Categoria: Notícias

Criado na década de 90, o movimento Outubro Rosa é uma campanha que pretende consciencializar a sociedade a particular importância da prevenção e diagnóstico precoce do cancro da mama.  Este é não só o tipo de cancro mais frequente, como a principal causa de morte por cancro entre as mulheres. São detetados anualmente cerca de 6.000 novos casos e cerca de 1.500 mulheres morrem com esta doença que, diagnosticada atempadamente, poderia ser prevenido.

São vários os fatores de risco para o aparecimento do cancro da mama, embora nem todos tenham a mesma importância. A idade avançada, primeira gravidez tardia ou nunca ter estado grávida, histórico de cancro da mama em vários membros da família ou o uso de terapêutica de substituição hormonal após a menopausa são apenas alguns desses fatores de risco. Estudos revelam que 5% a 10% dos cancros de mama diagnosticados aparentam características genéticas e hereditárias.

O facto de não haver ainda uma causa conhecida desta doença, bem como a grande dificuldade em diminuir a sua prevalência e os fatores de risco, justificam ações de prevenção, como controlo rigoroso e periódico por mamografia e, quando adequado, a ecografia.

Idealmente, os cancros da mama deveriam ser detetados por exames de rotina, como a mamografia e/ou ecografia mamária de rotina, que mostra alterações sugestivas da doença. O facto de ser detetado antes de ser palpável (ex. modificação do tamanho da mama), têm uma probabilidade de cura mais elevada.

Para além do mês de consciencialização, na segunda quinzena de Outubro celebram-se no dia 15 o Dia Mundial da Saúde da Mama e no dia 30 o Dia Nacional de Luta Contra o Cancro da Mama.

Não se esqueça o quão importante é manter os seus exames de rotina atualizados de forma a poder salvaguardar-se destas doenças e preveni-las atempadamente.

Cuide de si e dos seus.

CUIDAR DE SI FAZ PARTE DE NÓS.
NATURIDADE.

No artigo 72º da Constituição da República Portuguesa pode ler-se

“1. As pessoas idosas têm direito à segurança económica e a condições de habitação e convívio familiar e comunitário que respeitem a sua autonomia pessoal e evitem e superem o isolamento ou a marginalização social.

2. A política de terceira idade engloba medidas de caráter económico, social e cultural tendentes a proporcionar às pessoas idosas oportunidades de realização pessoal através de uma participação ativa na vida da comunidade.”

Em Portugal, bem como na maioria dos países desenvolvidos, a população idosa constitui um grupo importante em relação ao qual se têm sido desenvolvidas medidas de proteção social tendentes a minimizar os riscos acrescidos da sua vulnerabilidade.

Quais são, portanto, os direitos sociais que abrangem a população mais idosa do nosso país? Deixamos-lhe abaixo um levantado dos principais direitos sociais dos idosos.

– A possibilidade de os idosos que não efetuaram descontos e que não auferiram rendimentos de outra natureza terem direito a uma pensão – Pensão social

– Um valor pago mensalmente aos beneficiários que atinjam a idade para ter acesso à pensão e que reúnam as condições exigidas – Pensão de Velhice

– Valor pago mensalmente às pessoas que atinjam a idade para ter acesso à pensão (66 anos de idade em 2014 e 2015) desde que reúnam as condições de atribuição – Pensão Social de Velhice

– A possibilidade de em situação de dependência ser requerida uma prestação em adição à pensão – Complemento de Dependência

– Valor pago mensalmente aos idosos com mais de 66 anos, com baixos recursos e residentes em Portugal – Complemento Solidário para Idosos

– O processo de comparticipação para lar

– Apoio concedido aos idosos que recebem o Complemento Solidário para Idosos, para reduzir as despesas com a saúde – Benefícios Adicionais de Saúde

– Prestações pecuniárias com caráter eventual constituem um instrumento da intervenção da ação social na prevenção e reparação de situações de carência e desigualdade socioeconómica, para despesas de habitação, alimentação, medicamentos.

Não se esqueça de conhecer os seus direitos.

CUIDAR DE SI FAZ PARTE DE NÓS.
NATURIDADE.

A Organização Mundial de Saúde – OMS – define o conceito de envelhecimento ativo como um “processo de otimização de oportunidades para a saúde, participação e segurança, para melhorar a qualidade de vida das pessoas que envelhecem”.

Mas o que significa realmente este conceito?

A palavra ‘ativo’ refere-se ao que diz respeito às suas capacidades físicas, como a participação contínua em questões sociais, económicas, culturais, espirituais e civis, tendo reconhecimento pela sociedade como cidadãos de pleno direito.

Já a ‘Saúde’ passa pelo bem-estar físico, mental e social, uma vez que manter a independência durante o processo de envelhecimento é fundamental para a felicidade do indivíduo. Não podemos esquecer que todas as pessoas são diferentes entre si e que, apesar da idade, não passaram a ser apenas agentes passivos recetores de cuidados. Os idosos têm direito à sua individualidade, respeito e consideração da sua vontade.

Para lá do conceito, a promoção da saúde deve ser feita através da prática de atividades físicas regularmente, a prática de desportos (dentro dos limites de cada um) é essencial para uma maior motricidade, optar por uma alimentação rica em fruta, legumes, peixe e fibras uma vez que são ricos em vitaminas, minerais e fibras, e evitar açúcares que podem levar ao desenvolvimento de doenças. A água também deve estar bastante presente na dieta, é responsável pelo transporte de nutrientes às células, ajuda na digestão e melhora o desempenho do coração.
Manter uma atividade mental estimulante promovendo atividades de lazer em grupo como caminhadas ou jogos para exercitar a memória e criar relações sociais equilibradas, fraternas, caridosas e satisfatórias de forma a lidar com o stress da vida diária.

Com o envelhecimento ativo, pretende-se aumentar a expectativa de uma vida saudável e a qualidade de vida para todas as pessoas frágeis, fisicamente incapacitadas e que tenham vindo a envelhecer.

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Os serviços da Unidade de Media Duração e Reabilitação destinam-se a pessoas em situação clínica decorrente de recuperação de processo agudo ou descompensação patológica, originando perda transitória de autonomia recuperável e que necessitem de cuidados clínicos, de reabilitação e de apoio psicossocial, não tendo a possibilidade de prestação de cuidados de saúde ao domicílio e não se justifique o internamento em Unidades de Convalescença.

As Unidades têm como objetivo a promoção da estabilização clínica, avaliação e reabilitação integral do utente, devolvendo-lhe a independência de que outrora gozara. O período de internamento neste tipo de unidades tem uma previsibilidade superior a 30 dias e inferior a 90 dias consecutivos por cada admissão.

As unidades de média duração e reabilitação NATURIDADE são compostas por uma equipa de profissionais multidisciplinares que pretendem, acima de tudo, acompanhar o utente e entregar-lhe o melhor serviço no seu período de reabilitação e reintegração na sua rotina com a maior autonomia possível.

Asseguramos cuidados básicos, serviços e atividades como cuidados de enfermagem permanente, cuidados médicos, de fisioterapia, prescrição e administração de fármacos, apoio psicossocial, higiene, conforto e alimentação adequada a cada utente, convívio e lazer entre os utentes e terapia ocupacional assegurando uma recuperação ativa dos utentes.

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O envelhecimento demográfico tem vindo a acentuar-se nas últimas décadas.
A melhoria nos cuidados de saúde aliado ao aumento da esperança média de vida revelou uma preocupação com os idosos que tem vindo a suscitar inquietação face à urgência de necessidade de suporte sentidas por familiares, amigos e vizinhos que muitas vezes acabam por se tornar em cuidadores. Estes têm um papel fundamental na vida de muitos utentes. Mas cuidar de alguém pode incluir várias atividades que podem ser bastante desafiantes.

Existe uma série de funções fundamentais que não devem ser deixadas de parte ou negligenciadas quando se trata da saúde de idosos. O cuidador deve ser dotado de capacidades de comunicação que lhe permitam interagir com a pessoa que recebe os cuidados. Para além disso, a higiene do utente, a manutenção e higienização do espaço onde este se encontra, a gestão da lavandaria, as compras de produtos e medicação são apenas alguns dos pontos mais importantes quando se trata de cuidar de alguém.

É muito importante para os cuidadores tratarem também de si de forma a conseguir prevenir e evitar lesões ou acidentes. Proteja as suas costas ao levantar peso de forma segura, certifique-se de que está o mais próximo possível da pessoa que vai levantar e tenha a certeza de que os seus pés e as suas costas estão perfeitamente estáveis, dobre os joelhos de forma a preparar o movimento mantendo as costas direitas e utilize os músculos abdominais para levantar o seu utente com um movimento fluido e suave.

Outras formas de se proteger a si e ao seu ente passam por certificar-se de que a cadeira e mesa de cabeceira do seu ente estão a uma altura semelhante, consegue chegar à cama por ambos lados, não existem obstáculos no caminho que percorre para mover o acamado e consegue mudar facilmente a posição do encosto. Impermeabilize a cama e cadeiras/sofás pois estes podem ficar molhados.

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