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  • - Manter a pele hidratada, especialmente no inverno, é essencial para a proteger da ação de agentes externos como o frio, a chuva ou o vento. É comum ficar com a pele seca que, muitas vezes, pode levar ao surgimento de feridas, por outro lado, uma pele hidratada apresenta uma textura mais luminosa e macia. Durante… Ler mais...

  • - A animação sociocultural é, segundo a UNESCO, “um conjunto de práticas sociais que têm como finalidade estimular a iniciativa, bem como a participação das comunidades no processo do seu próprio desenvolvimento e na dinâmica global da vida sociopolítica em que estão integrados”. É comum que a perda de faculdades físicas e cognitivas, bem como outros… Ler mais...

  • - Durante as épocas de maior frio, é natural sentir menos sede e reduzir o consumo de líquidos, especialmente de água. No entanto, é importante que o consumo se mantenha regular, mesmo que diminuído quando comparado com o verão. A água é essencial para o nosso organismo. Contribui para a regulação da temperatura corporal, proporciona elasticidade… Ler mais...

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