Mais para a sua saúde e bem-estar
- - Tempo de leitura: 2 minutos Em Portugal, por ano, estima-se que 30 mil animais sejam vítimas de abandono por parte dos seus donos sendo, na sua grande maioria, cães. Qual a causa deste problema e como o mesmo pode impedido? Apesar de se verificar uma evolução positiva entre 2018 e 2020 para o bem-estar do… Ler mais...
- - De acordo com os cientistas, a 'idade psicológica' explica o porquê de algumas pessoas parecem ficar mais jovens com o passar do tempo. A forma como vivemos a idade é diferente de pessoa para pessoa, sendo que muitas pessoas se sentem mais jovens do que realmente são. Este sentimento é denominado por idade subjetiva e… Ler mais...
- - É na altura do verão que temos uma exposição ao sol e aos raios UV em excesso. Estes períodos de exposição podem levar ao surgimento de queimaduras solares, sendo o escaldão uma das mais recorrentes. A gravidade da queimadura pode variar de acordo com vários fatores – a zona, extensão e profundidade da mesma. Assim,… Ler mais...
- - A hepatite consiste na inflamação das células do fígado e pode decorrer de diversos fatores, sendo o mais comum os vírus – denominadas de vírica ou viral. Existem, no entanto, outras causas associadas ao surgimento desta doença: o uso de determinados remédios, o consumo de álcool ou drogas, além de doenças autoimunes, metabólicas e genéticas.… Ler mais...
- - É no dia de hoje, 26 de julho, que celebramos a sabedoria, a ternura e o amor incondicional personificada na figura dos avós. Símbolos de carinho, trocas de amor e partilhas de histórias e saberes, os avós são uma parte importante do desenvolvimento pessoal de qualquer pessoa e marcam vários momentos ao longo da vida.… Ler mais...
- - O cérebro é um dos órgãos mais importantes no nosso sistema. Um órgão bastante complexo, é o responsável por gerir a atividade do sistema nervoso – trocado por miúdos, está encarregue por controlar e regular a maioria das funções do corpo e da mente. Por tudo isto, é importante ter alguns cuidados ao longo da… Ler mais...
- - Uma boa noite de sono é essencial para que o seu dia corra da melhor forma possível. Mas, o Morfeu nem sempre o vem visitar. A necessidade de dormir varia de pessoa para pessoa, mas, na maioria dos adultos, é fundamental conseguir dormir 7 a 8 horas por noite para conseguir ter um sono descansado.… Ler mais...
- - Considerada uma verdadeira ameaça à saúde das pessoas, o burnout pode aparecer se forma aparentemente simples e sem grandes sintomas visíveis, mas que, a longo prazo, traz várias sequelas para a sua saúde. É normal sentir-se cansado após um dia de trabalho. Sentir-se cansado de forma sistemática, com constante irritabilidade, tristeza e com a sensação… Ler mais...
- - Uma das principais causas do surgimento de doenças cardiovasculares e de morte prematura, a hipertensão arterial é uma doença que evolui sem sintomas aparentes. Em Portugal, os estudos indicam que mais de três milhões de pessoas sofrem de hipertensão arterial e cerca de 30% não tem conhecimento desta situação clínica. A hipertensão arterial acontece quando… Ler mais...
- - De forma simples, a obesidade é a consequência de um balanço energético positivo: a quantidade de calorias ingerida é superior à quantidade despendida. Esta diferença é armazenada no organismo sob a forma de gordura que, ao ser acumulada em valores excessivos, pode afetar a saúde do paciente. É importante salientar que, ao contrário da perceção… Ler mais...
- - Um dos problemas de saúde mais comuns nas pessoas, as dores nas costas podem ser resultado de uma acumulação de má postura. Em Portugal, os estudos indicam que 72,4% da população nacional sofre ou já sofreu de dores nas costas. Ao falar em dores de costas, é essencial saber a origem destas dores. Ainda que… Ler mais...
- - Hoje é o dia de celebrar aquela pessoa tão importante e essencial da nossa vida: a mãe. Celebrado globalmente, ainda que as datas que é celebrado possam variar de país para país – no Reino Unido é celebrado três semanas antes da Páscoa, na Austrália, Canada, Brasil ou EUA é comemorado no segundo domingo de… Ler mais...
- - Sabia que a vacinação evita a morte de quatro pessoas por minuto? Isto é um total de 5.760 mortes por dia. A vacinação é a melhor maneira de prevenir e proteger a população de uma grande variedade de doenças infeciosas e das suas possíveis complicações, sendo a forma mais segura e menos dispendiosa de reagir… Ler mais...
- - O processo de envelhecimento traz consigo algumas alterações fisiológicas que podem afetar a qualidade de vida da pessoa. Uma dessas possíveis mudanças ou alterações passa pela perda de massa óssea, a esta condição é dada o nome de osteoporose. A osteoporose é uma doença caracterizada pela perda progressiva de massa óssea fazendo com que os… Ler mais...
- - A inatividade física é considerada um dos principais fatores de risco para doenças crónicas não transmissíveis. Por essa e por outras razões, a prática de desporto moderado é importante para a saúde (e este é um facto confirmado por vários estudos realizados): correr, nadar, andar de bicicleta, jogar à bola ou simplesmente fazer uma caminhada… Ler mais...
- - A celebração do Dia do Pai varia de país para país. Em Portugal este dia comemora-se a 19 de março, mas, por exemplo, nos Estados Unidos da América, Canadá, França, Reino Unido, esta data celebra-se no terceiro domingo de Junho já em outros países, como no Brasil, este dia é celebrado no segundo domingo do… Ler mais...
- - O Dia Internacional da Mulher, que se celebra internacionalmente todos os anos no dia 8 de março, é uma data promovida pela Organização das Nações Unidas e pretende refletir sobre o progresso de direitos humanos e honrar a coragem e determinação das mulheres que ajudaram ao longo da história e todos os dias ajudam a… Ler mais...
- - O colesterol é uma substância gordurosa que se encontra no nosso organismo e que é fundamental para o seu correto funcionamento. Uma parte dessa gordura é produzida naturalmente pelo nosso corpo – ou seja, tem uma origem endógena - e a outra parte vem dos alimentos que ingerimos diariamente – uma origem exógena. Apesar de… Ler mais...
