A Diabetes é uma doença metabólica crónica, que pode ter várias causas e que resulta de várias alterações que conduzem a uma elevada e permanente concentração de glicemia (açúcar) no sangue.
Por estar intimamente ligado ao envelhecimento, sedentarismo e obesidade, a Diabetes está mais propensa a aparecer na terceira idade e, para evitar possíveis complicações, os cuidados a ter com esta doença devem ser redobrados.
Um dos fatores a ter em atenção é a sua alimentação. Procurar praticar uma dieta mais saudável, equilibrada e rica em fibras. Alguns dos alimentos a serem evitados são os doces, as bebidas com açúcar e bebidas alcoólicas. Para saber qual a dieta mais indicada para si e para as suas necessidades, consulte um médico ou nutricionista.
A prática de exercício físico também é um ponto crucial, tanto para as pessoas que já desenvolveram a doença como para quem quer tomar as devidas medidas de precaução para evitar a mesma. A prática de exercício físico promove o bem-estar, melhora os seus valores de “gorduras” no sangue.
Outro cuidado muito importante a ter em atenção, são os seus níveis de glicemia!
Este é um cuidado que se deve ter em qualquer idade, mas na terceira idade esse cuidado deve também ser redobrado, ainda para mais quando o tema é Diabetes.
Quando esta doença não é tratada de forma adequada, os níveis de açúcar no sangue podem ficar muito elevados e causar danos graves na sua saúde.
Na Naturidade preocupamo-nos consigo e com o sue bem-estar. Informe-se com os nossos médicos e nutricionistas de como melhorar a sua qualidade vida e saúde para o seu futuro. Comece a tratar de si ainda hoje!