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A celebração do Dia do Pai varia de país para país. Em Portugal este dia comemora-se a 19 de março, mas, por exemplo, nos Estados Unidos da América, Canadá, França, Reino Unido, esta data celebra-se no terceiro domingo de Junho já em outros países, como no Brasil, este dia é celebrado no segundo domingo do mês de agosto.

As primeiras histórias sobre este dia datam do tempo da Babilónia em que, segundo o mito, o jovem Elmesu terá oferecido um cartão comemorativo moldado em barro ao pai, o rei Nabucodonosor, no qual lhe desejava saúde, felicidade e muitos anos de vida. Mais recentemente, conta-se que esta data foi celebrada pela primeira vez em 1909 nos Estados Unidos da América quando uma rapariga chamada Sonora Luise quis homenagear o seu pai, que era militar, e que a tinha criado a ela e aos irmãos sozinho, após a morte da mulher no seu último parto. A sua história e mensagem espalharam-se e inspiraram muitos outros filhos que também quiseram homenagear as suas figuras paternas. O presidente Richard Nixon oficializou finalmente esta data como o Dia do Pai em 1972.

Mas mesmo sendo celebrado em dias distintos em várias zonas no mundo, a intenção de festejar este dia é sempre a mesma: Homenagear os pais, os nossos super-heróis! O Dia do Pai é um dia para celebrar a paternidade e a influência que estas figuras têm nas nossas vidas, todos os dias.

Hoje é o dia de mimar o seu pai e fazer-lhe uma demonstração de carinho, para que consiga expressar o amor e gratidão que sente por ele, por isso, trazemos-lhe algumas dicas de surpresas e presentes que vão derreter o seu coração.

1. Uma experiência gastronómica ou uma prova de vinhos?

Se o seu pai é fã de gastronomia, esta supresa será, sem dúvida, absolutamente deliciosa para ele. Para fazer esta supresa, basta preparar os pratos preferidos do seu pai e servi-los para que ele tenha uma experiência gastronómica completamente personalizada e com os seus pratos favoritos. Se o seu pai gostar de cozinhar, convide-o para se juntar a si na preparação dos pratos, isto fará com que todo o processo se torne mais divertido e vão passar um bom momento. Por outro lado, caso o seu pai seja um apreciador de vinhos, pode ainda marcar uma sessão de degustação ou prova de vinhos que será, certamente, o plano perfeito para os dois.

2. Crie um cabaz personalizado

Esta é uma ideia atenciosa e que mostra que dedicou tempo e carinho para criar esta surpresa, já para não falar que mostra que conhece bastante bem o seu pai.

Para conseguir criar o capaz perfeito para o seu pai, basta pensar naquilo que gosta e, a partir daí, escolher alguns dos seus produtos preferidos. Caso seja um apreciador de vinhos, criar um cabaz com um ou dois vinhos que ele goste e alguns produtos variados para acompanhar – queijos, presunto, compotas, frutos secos, são sempre um excelente acompanhamento.

Para um amante de atividades ao ar livre, pode preparar um cabaz composto por coisas que podem ser encontradas ao ar livre – frutas da época ou silvestres, compotas, legumes selvagens.

Pense naquilo que o seu pai gosta e faça-lhe uma surpresa que ele vai certamente adorar.

3. Cápsula do tempo

Fazer uma cápsula do tempo é bastante simples: basta que cada um escolha um objeto com algum valor sentimental, em seguida, guardam esse objeto dentro de uma caixa ou recipiente e enterram-no num local que pode ou não ter algum significado para os dois. O objetivo aqui é que daqui a uns anos (por exemplo, dentro de cinco anos), se reúnam e que desenterrem a cápsula e recordem os bons momentos. Dentro da cápsula do tempo podem guardar fotografias, objetos, cartas, tudo aquilo que considerem pertinente e ajustado.

Esta é uma ideia criativa, diferente e inesquecível.

4. Crie um álbum de fotos ou um vídeo para apresentar

Quem não tem uma fotografia embaraçosa com o pai ou um vídeo que revê várias vezes?

Ao criar um álbum, está a criar um momento em que poderão recordar todos os momentos que passaram juntos ao longo dos anos mostrando o crescimento conjunto, desde o nascimento, passando pelas várias fases do crescimento, até à fase em que se encontram agora.

Prepare os lenços! Esta é uma daquelas surpresas que vai deixar qualquer um emocionado e em lágrimas.

5. Demonstre o seu amor

Por vezes, não precisamos de grandes gestos para demostrar o apreço e amor que temos por aqueles de que mais gostamos. Um simples “gosto muito de ti”, “amo-te” ou até mesmo uma carta ou mensagem são suficientes para deixar o coração do seu pai mais quentinho.

No caso de viver longe ou de não tiver oportunidade de passar este dia com o seu pai devido à situação pandémica que vivemos ou qualquer outra situação, não desanime! Há outras manieras de homenagear o seu pai, mesmo à distância. Pode enviar uma prenda para a morada dele, essa será uma surpresa inesperada ou então, programe uma atividade ou uma refeição via videoconferência, dessa forma, mesmo longe vão poder aproveitar um pouco de tempo juntos e colocar a conversa em dia.

Neste dia, não se esqueça daquele que mais ama e de lhe mostrar o quão especial ele é para si.

O Dia Internacional da Mulher, que se celebra internacionalmente todos os anos no dia 8 de março, é uma data promovida pela Organização das Nações Unidas e pretende refletir sobre o progresso de direitos humanos e honrar a coragem e determinação das mulheres que ajudaram ao longo da história e todos os dias ajudam a redefinir a história a uma escala global, relembrando todas as mulheres que viram o seu papel na sociedade e os seus direitos violados por terem nascido mulheres e que lutaram por direitos de cidadania iguais aos direitos reconhecidos aos homens.

Nascido nos primórdios do século XIX, a celebração deste dia começou por estar ligado aos movimentos trabalhistas da Europa e da América do Norte sendo que o primeiro Dia Internacional da Mulher oficial foi comemorado a 28 de fevereiro de 1909 nos EUA em honra da greve dos trabalhadores têxteis nova-iorquinos do ano anterior. Nesta altura, as condições de trabalho, principalmente nas fábricas, eram perigosas e desumanas, e apesar destas condições serem más para todos os funcionários (de ambos os sexos), as mulheres eram ainda mais prejudicadas e sujeitas a situações atrozes. Para além dos salários incrivelmente baixos e dos horários extraordinários que faziam, muitas vezes eram espancadas e abusadas sexualmente.

Devido à sua enorme importância o movimento das mulheres rapidamente assumiu uma postura global, e foi oficialmente instituído como o Dia Internacional da Mulher em 1975 pela ONU e, atualmente é comemorado em mais de 100 países como um dia de protesto pelos direitos das mulheres.

Esta data pretende homenagear as mulheres pelas conquistas, progressos e constante luta contra o preconceito, relembrando as lutas sociais, políticas e económicas que enfrentaram.

Mas, porque se comemora ainda este dia?

A mudança tem-se mostrado difícil e lenta para a maioria das mulheres do mundo pois existem vários obstáculos que permanecem inalterados na lei e nas culturas de muitos países. As mulheres continuam assim a ser desvalorizadas estimando-se que continuam a ganhar 23% menos em relação aos homens. Mas não é só de salário que se trata esta diferença e discriminação. Os números relativos à violência sexual contra as mulheres apontam para que 1 em cada 3 mulheres já tenha sofrido algum tipo de violência física ou sexual e que mais de 200 milhões de mulheres e raparigas foram vítimas de mutilação genital.

É importante continuar a trilhar este caminho e assegurar que as gerações futuras poderão viver num mundo em que a igualdade de género é uma realidade e em que dias como este farão apenas parte da história. E porque não ler mais sobre este tema? Pode ler mais sobre o Dia Internacional da Mulher dedicado às mulheres portuguesas aqui.

É no dia mais raro de sempre que se comemora o Dia Mundial das Doenças Raras: 29 de Fevereiro.

Criada em 2008 pela Organização Europeia das Doenças Raras (Eurordis) e celebra-se, anualmente, no último dia do mês de fevereiro (28 ou 29) em mais de 80 países, o Dia Mundial das Doenças Raras tem como objetivo sensibilizar a sociedade e decisores políticos para as doenças raras e o impacto que estas têm na vida e no quotidiano dos doentes e dos seus familiares.

Consideram-se raras, as doenças crónicas, graves e degenerativas que colocam em risco a vida dos doentes e que têm uma prevalência inferior a cinco casos por cada 10.000 pessoas. Incluem-se também as doenças crónicas, maioritariamente debilitante e muitas vezes fatais precocemente, que requerem esforços combinados especiais de várias áreas de intervenção, onde têm grande papel a investigação genética e farmacológica, os produtos de apoio e as respostas sociais ou a satisfação de necessidades educativas especiais, a fim de permitir que os doentes sejam tratados, reabilitados e integrados na sociedade de forma mais eficaz.

Atualmente, existem cerca de 8.000 doenças raras sendo a maioria de origem genética e, estima-se que, em Portugal, venham a existir entre 600 e 800 mil pessoas portadoras destas doenças.

Em Portugal, a falta de conhecimento por parte dos profissionais de saúde sobre estas doenças, levou a Direção Geral de Saúde (DGS) a criar o Cartão da Pessoa com Doença Rara. Com a criação deste cartão, pretende-se assegurar que em situações de urgência ou emergência estes doentes tenham os melhores e mais seguros cuidados, que sejam corretamente encaminhados para que, dessa forma, se evitem intervenções que possam prejudicar o estado de saúde do doente, ou até mesmo colocar risco à vida do mesmo.

“Raro é ser muitos, raro é ser forte, raro é ter orgulho nisso.”