O calor, embora agradável, pode ser perigoso quando chega a temperaturas extremas, especialmente para as pessoas idosas. A Naturidade preocupa-se com os seus utentes, bem como familiares e pessoas próximas dos mesmos que possam precisar de reforçar a sua proteção contra os efeitos negativos do calor.
Aqui estão os cuidados mais importantes a ter nestas situações, segundo as indicações dadas pela DGS:
– Beber água, mesmo quando não tem sede;
– Permanecer em ambientes frescos ou com ar condicionado sempre que possível;
– Evitar a exposição direta ao sol;
– Usar roupas leves, soltas, de cor clara, chapéu e protetor solar;
– No período de maior calor, tomar um duche de água tépida;
– Fazer refeições mais leves e comer mais vezes ao dia;
– Evitar a utilização de aparelhos que aqueçam o seu espaço;
– Ter contacto com alguém atento e disponível (familiar, amigo);
– Fazer uma dieta com pouco sal e sem restrição de líquidos.
CUIDAR DE SI FAZ PARTE DE NÓS.
NATURIDADE.